Bayam dan Apel Setiap Hari: Kunci Usus Bersih Tanpa Puasa atau Obat Pencahar
recursiva.it Usus menyerap 90% nutrisi, tapi juga menyimpan 200-300g sisa makanan jika serat kurang. Serat larut (pektin apel) mengikat asam empedu + kolesterol, serat tidak larut (selulosa bayam) menyapu dinding usus.…